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抹茶の健康パワーの秘密！カテキンが もたらす効能と効果的な摂り方。

「抹茶は体にいい」と聞くけれど、どんな効果があるのでしょうか？実は、抹茶が持つ健康パワーの一つに「カテキン」があり、抗酸化作用や免疫調整機能、体脂肪や血糖値への変化など、私たちの体に多くの恩恵をもたらしてくれています。本記事では、抹茶が持つカテキンの効能について解説し、日々の健康や美容に役立てるための効果的な摂り方も紹介します。今日から抹茶を取り入れて、健やかな一日を始めてみましょう。 抹茶...